The Ab Scissor laget av Body Av Jake er en del av øvelsen utstyr som lover å bygge magemusklene på bare fire minutter om dagen . Det er designet for folk som hater å gjøre crunches på gulvet , noe som kan resultere i nakke belastning hvis det gjøres feil . Med Ab saks, er det ingen nakke belastning på grunn av den måte at maskinen er konstruert for. Sett Resistance

Nøkkelen til å bygge muskler er ved hjelp av motstand. Ab Scissor bruker kroppsvekt som motstand til å bygge opp magemusklene. For de som er mer erfarne , eller synes det er for enkelt kan justere den fjærbelastede knappen for å legge til mer motstand for et mer utfordrende ab workout . Det er totalt fem motstandsnivåer å gi dine magemuskler motstanden de trenger for å stramme opp .
Set Seat Position

Når setet er sentrert og vender forover , er konsentrasjonen av bevegelsen på de øvre og nedre magemusklene. Hvis setet er justert og vridd litt til den ene siden , kan obliques være målrettet slik at hele midsection får en fin treningsøkt .
Workout for 4 Minutes

Bruk Ab Saks for totalt minst fire minutter. Det er viktig å sørge for at du bruker magemusklene og ikke å la armene gjøre alt arbeidet , ellers armene får en trening og magemusklene vil ikke. Etter treningen er ferdig, bretter Ab Scissor ned og kan deretter kastes bort for lagring til neste bruk .