Consumer Health Digest rapportert på en studie gjort av Medical College of Wisconsin og VA Medical Center i Milwaukee som undersøkte kalorier brent på en motorisert tredemølle. Denne studien fant de gjennomsnittlige forbrente kalorier på en tredemølle i en time var 705-865.
Ellipsetrener
En kalkulator levert av Health Status viser at en 150-lb . person ved hjelp av en elliptisk trener for en time vil brenne omtrent 773 kalorier. Kaloriforbrenningen økt i forhold til vekten av brukeren.
Sammenligning
En studie utført ved University of Wisconsin funnet ut at både tredemølle og elliptisk trener tilbys de samme fordelene i oksygenforbruk, puls og forbrente kalorier.
Advarsel
Prøveresultater kalori brenning er anslag. Tall kan endres basert på om armene er innlemmet i treningen, variabler i programmet som skråning og motstand og vekt for den enkelte.
Ekstra hensyn
Elliptiske trenere gi en lavere effekt trening. De kan også brukes i omvendt retning for å arbeide alle muskler i underkroppen effektivt. Noen mennesker liker ikke følelsen av elliptiske trener og foretrekker tredemølle fordi det nærmere etterligner går og løper.