Ta hensyn til hva slags trening du ønsker å få ut av maskinen. Hvis du er ute etter en maskin som vil hjelpe deg å miste vekt, kan hver maskin være akseptabelt. Men hvis du er ute etter å tone kroppen din, så du må kanskje se på om du vil ha en full body workout, eller hvis du bare ønsker å tone den nedre halvdelen av kroppen din. Tredemøller fungerer bare den nedre halvdelen. Elliptiske maskiner, i kontrast, har også barer som tillater brukeren å arbeide den øvre halvdelen av kroppen hans og armene.
Tid
Tenk på hvor mye tid du ønsker å bruke på maskinen. Generelt kan tredemøller og elliptiske maskiner heve en brukers hjerterytme tilstrekkelig. Men elliptiske maskiner pleier å heve hjerte priser raskere fordi de jobbe hele kroppen i stedet for bare den nedre halvdelen. Det betyr at du ikke trenger å trene så lenge på en elliptisk maskin som du ville gjort på en tredemølle for å brenne like mange kalorier. Tredemøller er bedre for folk som ønsker en lavmælt trening og som ikke er presset på tid.
'Feel "og Sikkerhet
Tenk over hva du føler ønsker under treningen og hva din helse og sikkerhet behov er. Tredemøller gi en følelse som er nærmere kjører på selve bakken enn gjør elliptiske maskiner. Dette kan være bra for seriøse utøvere som trener for løp eller maraton og som ønsker å etterligne forholdene der de vil kjøre. Imidlertid kan tredemøller være vanskelig på leddene. For folk som har leddgikt eller tynne bein, kan elliptiske maskiner være bedre valg for en treningsøkt. I tillegg er det tredemøller ikke stoppe. Dette kan være farlig for noen som har balanse eller mobilitet er ikke optimal, men det kan være veldig bra for noen som ikke ønsker å administrere maskinen under en treningsøkt, og som kan håndtere den stadig bevegelige beltet. Tredemøller sannsynligvis er tryggere valg for yngre, mer smidige individer, mens mer erfarne mennesker eller de med visse medisinske tilstander kan få en tryggere trening på en elliptisk maskin.