Trene på en tredemølle er en av de mest populære måter å holde seg i form og gå ned i vekt. For de som ønsker en tredemølle for deres hjemmebruk, men ikke har plass eller penger til en elektrisk tredemølle, kan en manuell tredemølle være det beste valget for et hjem gym workout. Folk Powered

motsetning til en vanlig tredemølle du se på treningsstudio, har en manuell tredemølle ingen plug-in og ingen elektrisk motor. Det spiller har håndtak og en gummiert walking overflate som beveger seg under føttene. Beltet beveger seg bare når du går på det, og din innsats er det som gjør maskinen løp, stoppe, og vandre overflaten stopper. Mest manuell tredemøller vil tilpasse seg din hastighet, takket være en innvendig svinghjul som holder girene glatt, og gir deg mulighet til å variere intensiteten på treningen din.
Størrelse

elektriske tredemøller ofte tar opp plass og kan ikke settes bort når du er ferdig. Disse maskinene krever også en større, bredere belte for å imøtekomme maskiner og kan oppta en stor del av et lite rom, spesielt et soverom. Manuell tredemøller er mindre, tar mindre plass og noen modeller selv kaste i halvparten når du er ferdig og kan skjules under en seng eller i et skap.
Prissammenligning

Kjøpe en elektrisk tredemølle, spesielt en profesjonell, gym-kvalitet kommersiell modell, kan ta hundrevis, kanskje tusenvis av dollar. En manuell tredemølle koster mye mindre og kan variere fra $ 50 til et par hundre dollar.
Fordeler

For folk nye til tredemøller, er en manuell modell enklere å bruke, og det er ingen grunn til bekymring om beltet slamming deg av hvis du går glipp av et steg eller tur. Mange kommer også med hjerte monitor utstyr og evnen til å holde tellingen på hvor langt du har reist og kalorier brent, akkurat som de dyre elektriske modeller. Disse maskinene er ofte stille, og du kan fortsatt trene selv om strømmen går ut, noe som gjør det til et utmerket alternativ for ferie hytter av rutenettet.
Hensyn

treningen du får fra en manuell tredemølle kan ikke være lik en elektrisk tredemølle økten, siden det tar mer innsats å gå eller jogge, noen mennesker ender opp skjev på håndtakene og minimere aerobic effekter. Hvis du er vant til den feilfrie, rullende bevegelse av en tredemølle på treningsstudio, kan stopp-og-start bevegelse på en manuell tredemølle være vanskelig å venne seg til også. Men det er en manuell tredemølle et bedre valg enn ingen tredemølle i det hele tatt, og kan være en verdifull del av det samlede øvelse plan.