På treningsstudio, kan du løfte vekter, gjør cardio på en tredemølle eller spinne sykkel, ta aerobic klasser ved hjelp av trinn eller motstand band, eller strekkmerker i en ganer klasse. Noen treningssentre har et svømmebasseng der du kan starte en svømmetur program. De fleste treningssentre tilbyr alt utstyret du trenger, men her er noen ting du trenger å ta med deg. Gym Bag

gym bag kan være en bok bag eller lett bæres bag. Gym poser beholde alle fitness utstyr på ett sted.
Håndkle og treningsklær

Hold et sett med rene treningsklær og et rent håndkle i gym bag. Klær bør inneholde shorts, en tank topp eller t-skjorte, rent undertøy, en badedrakt (hvis aktuelt) og en sports-BH for kvinner.
Cross trenere og dusj sko

For variert trening, ta med et par av cross-trainer gym sko. Legg i et par dusj tresko for å unngå å få fotsopp.
Personlig hygiene elementer

Personlig hygiene elementer bør inkludere sjampo, såpe, deodorant, og håret børste eller kam. Ta med en hånd sanitizer i tilfelle gym ikke har noen. Trial størrelse elementer er lett å passe inn i gym bag.
Øvrig Varer

Tilleggsutstyr inkluderer en MP3-spiller og hodetelefoner for å arbeide med musikk, og en lås hvis skapene har ikke innebygget i låser. Ikke glem treningskort.