Fitness og løfte vekter kan bli hjulpet betraktelig ved å gjøre bruk av vekt maskiner på et treningsstudio. Mens frie vekter har fordelen av å kreve støtte muskler til jevn vekt, kan vekten maskiner brukes raskt og effektivt uten spotters å målrette spesifikke muskler. Mens det er mange nyttige vekt maskiner, er det noen store maskiner som de fleste treningssentre har som kan hver brukes til å gjøre flere forskjellige øvelser. Smith Machine

Smith-maskin er en god all-purpose trening apparat som består av en lang bar, ligner på en vanlig benkpress bar, som er suspendert i et spor og kan låses ut på flere punkter langs sporet. Smith maskin kan være lastet med vekter på hver ende akkurat som en vanlig bar, men siden vekten kan låses ved å dreie på bar, kan øvelsene gjøres uten spotters eller frykt for å miste vekt. Noen vanlige øvelser på en Smith-maskin er knebøy, benkpress, kalv reiser og militære trykk. Mange øvelser der vektene løftes rett opp og ned kan gjøres på en Smith maskin. Det bør bemerkes at for knebøy, er omfanget av bevegelse produsert av Smith-maskin noe annerledes enn med frie vekter, noe som gjør fri vekt foretrekke hvis spotters er til stede.
Beinpress

sittende beinpress er en maskin som gjør det mulig for brukeren å sitte i en polstret sete og bruke bena til å presse opp mot en plattform som kan lastes med vekter, som glir ned på et spor. Brukeren laster riktig vekt, slipper to låsemekanismer på hver side, deretter bøyer knærne for å senke vektet plattformen. Når knærne danner omtrent en 90-graders vinkel, blir vekten skjøvet ut igjen, slik at knærne når full forlengelse. Beinpress fungerer quadriceps, hamstrings, kalv muskler og hofter, og kan være et nyttig alternativ til en knebøy. Mange beinpress maskiner kan også brukes til å utøve kalvene spesielt ved å plassere tærne lavere på plattformen og bruker den til å flytte plattformen opp og ned.
Cable Machines

Mange treningsmuligheter inneholder flere kabel-trening maskiner, som ofte kommer i par, bestående av en vekt stabelen, og en kabel med utskiftbare håndtak vedlegg som kan gi motstand enten ovenfra eller fra bunnen av bunken. Kabel-maskiner kan utnyttes til å gjøre mange forskjellige typer oppgaver. Når motstanden kommer fra en høy posisjon, kan håndtaket benyttes til triceps utvidelser ved å ta tak i håndtakene med albuen bøyd og strekker armen rett ned til full forlengelse. På den annen side, med motstanden fra den lave posisjon, kan maskinen brukes til armhevinger ved å gripe håndtaket med armen forlenget og krøller håndtaket opp til brystet. Sittende rader er en annen vanlig øvelse som kan gjøres på generelle kabel motstand maskiner.