to 86-tommers 4x4
to 54-tommers 4x4
to 36-tommers 4x4
tre 48-tommers 4x4
to 32-tommers 2x4s
6 Revolving håndtak med hex socket ender
2 U håndterer
en boks av rustfritt stål, 2-1/2 tommers bolter
1 Box of boltene
Drill
Drill socket vedlegg
Tape Tiltaket
Pencil
1 separat ark med gymnastikk lukket celle skum
Hot lim
Limpistol
X-Acto kniv
Stain (valgfritt)
Varnish (valgfritt)
Vis flere instruksjoner
Process
en
Marker en linje på begge 54-tommers 4x4 en fot fra kanten av styrene; sted en 86-tommers 4x4 vinkelrett på 54-tommers bord for å skape en vertikal stolpe. Koble post til den 54-tommers gulv bord med to boltene. Gjenta prosessen med de resterende 86-tommers 4x4 og 54-tommers bord.
2
Mål 6 inches fra enden, på motsatt side av der du gjorde forbindelsen mellom 86-tommers stolpen, og gulvbord . Ved hjelp av to boltene, og fest én 48-tommers 4x4 til 54-tommers gulvbord hvor du har gjort blyant mark. Gjenta denne prosessen og koble den andre 48-tommers 4x4 til den andre 54-tommers bord
3
Place de 54-tommers 4x4 flatt på gulvet 24 inches hverandre;. Starter fra gulvet , måler 1 fot fra gulvet vertikalt langs 86-tommers 4x4: lage et merke med blyant på hvert brett. Bruke drill og stikkontakt-, feste en 32-tommers 2x4 med et etterslep bolt på hver side for å koble de to styrene å skape en støtte. Gjenta denne prosessen, og starter en fot fra den øverste kanten av 86-tommers plater og feste andre 2x4 bord på samme måte.
4
Plasser en 36-tommers 4x4 over toppen av den 48 -tommers 4x4, justere den slik at slutten av 36-tommers 4x4 kommer i direkte kontakt med 86-tommers vertikalt 4x4, ved hjelp av fire bolter, kobler 4x4 til 48-tommers 4x4 og 86 vertikale 4x4 for å skape en Power Tower arm. Gjenta prosessen for parallell konstruksjon, slik at du har opprettet to dip armene parallelt med hverandre og vinkelrett på gulvet
5
Fest resterende 48-tommers 4x4 bord til de øverste kantene av 86. - tommers vertikale 4x4 vinkelrett: bruke to bolter på hver side for å koble den til å lage en pull up bar. På dette punktet, er det trekonstruksjon komplett, det kan males eller lakkeres hvis ønskelig
6
Fest to roterende håndtak til 48-tommers 4x4 vinkelrett festet til 86-tommers vertikale styrene bruker. inkludert, skru inn endene. Kontroller at håndtakene er plassert 46 inches hverandre for komfortabel trekke opp øvelser. Fest to roterende håndtak til endene av de 36-tommers armer slik at håndtakene stikke ut i en vertikal måte fra sentrum av endene av styrene.
7
Fest to roterende håndtak i endene av Power Tower armene vertikalt fra den øverste overflaten av hver arm om to inches fra kanten av hvert bord. Fest U håndterer til slutten av hver 54-tommers bord direkte parallell til den 48-tommers bord omtrent en tomme fra kanten av 54-tommers gulvbord å lage push up håndtak.
8
Skjær to strimler ut av gymnastikk lukket celle skum to meter lang x 4 inches bredt;. varmt lim på overflaten av de dyppe armene