Designet av Ellie Herman fra den mer kjente gulv-baserte Cadillac utstyr, pilates Springboard boltene til veggen i stedet for å ligge på gulvet. Mye som Cadillac (og basert på samme sett av prinsipper), tillater springbrett sine brukere å effektivt isolere muskelgrupper og for å oppnå en dypere kjerne engasjement enn det som er mulig med tradisjonelle pilates matte øvelser. Betydning

Mange bevegelser tidligere bare oppnåelig på en tradisjonell, space-hogging Cadillac apparat kan gjøres (eller veldig tett tilnærmes) med Springboard, som tar opp gulvplass hele tatt.


Funksjon

Systemet med kilder knyttet til Springboard gir motstanden nødvendig å bygge muskelstyrke og fleksibilitet i brukeren.

Funksjoner

Springboard, som opprinnelig ble utviklet av Ms Herman, er en 20-by-72-tommers ark med kryssfiner utstyrt med et sett med fjærer med håndtak, et sett med fjærer med foten /beinet looper, et sett med fjærer festet til en roll-down bar, en gripende styrepinner på bunnen, og 20 øyebolter å flytte fjærene rundt på brettet.
Hensyn

Springbrett er mye rimeligere enn sin digre inspirasjon, Cadillac.
Warning

For å unngå skader, bør potensielle Springboard brukere studere med en lisensiert Pilates lærer før du kjøper en Springboard for hjemmebruk.