Nye , populære måter å arbeide kroppen ta i bruk nye trening verktøy og systemer . En av disse verktøyene er en FitBall , som er laget av et firma som heter Ball Dynamics . Funksjon

FitBall er fylt med luft og brukes til å målrette alle områder av kroppen . De kan brukes til styrketrening, rehabbing , fleksibilitet , aerobic trening og core styrke
Size

fitballs kommer i fire forskjellige størrelser: . 45 , 55, 65 og 75 centimeter . Hver og en av disse er koordinert til bestemte høyder .
Burst

FitBall er briste motstandsdyktig . Dette betyr, når du trener på det og det skjer for å bryte , vil det tømmes sakte i stedet for å eksplodere .
Egenskaper

fitballs har vektkapasiteter som går 600-2250 pounds , de er farge koordinert med sin størrelse og de ​​er laget av lateks , fleksibelt materiale .
Inflasjon

ballene kommer med en treningsøkt plakat og inflasjon pumpe som håndholdt . Pumpen setter inn luft mens den blir presset og trakk forårsaker ballen til å pumpe opp raskere .
Geografi

fitballs er tilgjengelig i USA og Canada.