Stepper er maskiner som har foten plattformer som du plasserer føttene på og gjøre en bevegelse som simulerer gå opp trappen. De kommer i konvensjonelle klasse stiler som vanligvis sett på treningssentre, men det er også en mini stepper tilgjengelig som kan tilby mange fordeler. Praktisk

Space er et stort problem når det gjelder å utøve utstyr. En stor fordel med mini Stepmaskin er at de er små og kompakte, noe som gjør dem enkle å lagre og sette opp.
Sikker

være at føttene er festet på toppen plattformer, er det ingen innvirkning så dette bidrar til å holde leddene fri for traumer.

Legs

Mini stepper kan gi en god etappe trening. Spesifikke muskler som få målrettet inkluderer setemuskler, hamstrings, quads og kalver.
Cardio

Working ut på en mini stepper vil også øke kardiovaskulær utholdenhet.

Vedlegg

Noen mini Stepmaskin komme med vedlegg der du kan koble motstand rør til dem. Dette vil tillate deg å arbeide øvre og nedre kroppen samtidig.
Fordeler

Andre funksjoner som noen mini Stepmaskin har inkludere avstand og kalori tellere. Dette kan hjelpe deg å holde deg på sporet hvis du vil brenne en bestemt mengde kalorier.