Hvis du ønsker å tone magen , Ab Lounge 2 kan være noe for deg. Det kan skryte av en bedre mage trening enn vanlige crunches og tilbyr en rekke øvelser for å jobbe deg rectus abdominus , obliques og nedre ryggmuskler . Instruksjoner
en

For å utføre en enkel foldekniv abdominal curl på Ab Lounge 2 , ligge med ansiktet opp på maskinen med bøyde knær og føttene på fotplaten.
2

Reach opp og ta tak i pull -up stroppen med armene i skulderbreddes avstand .
3

Engasjer magemusklene ved å klemme navlen inn mot ryggraden din . Pust ut og curl oppover , trekke fra magemusklene og avrunding korsryggen.
4

Utfør den samme manøver , men vinkle bena til ca 45 grader for å jobbe dine skrå muskler ( kjærlighet håndtak ) . Overkroppen og skuldrene skal forbli møte opp .