en
Søk etter brukt utstyr på lokale elektroniske oppslagstavler. Unngå å kjøpe noe som trenger å bli sendt, siden frakt kostnader for tungt utstyr kan negere eventuelle besparelser du gjorde i første omgang.
2
Den mest grunnleggende utstyret du trenger er et sett med frie vekter (manualer og en vektstang). De fleste settene kommer med vekter fra 5 til £ 20.
3 p Hvis du bor i en innkjøringsperiode vennlige nabolaget, prøv avkall på tredemølle eller elliptiske trener. . Du kan kjøre /gå /sykle rundt i nabolaget som en oppvarming eller som del av en krets trening
4
Avhengig av budsjettet, vurdere å legge disse ekstra elementer: en polstret matte, stabilitet ball, hoppe tau, yoga matte, en TV og trening DVDer.
5
Lag en co-op treningsstudio med venner. Alle deler kostnadene av utstyr, men bare én person lagrer utstyret i sitt hjem eller garasje. Deretter forplikte seg til å trene sammen på bestemte dager. Dette gir deg samfunnsnytte et treningsstudio, pluss ansvarlighet av en personlig trener.
6
Bygg din egen fitness klubb. Samle en gruppe likesinnede venner, finne en treningsøkt plan på nettet eller i bokhandelen og bli din egen trenere.
7
Fokuser dine treningsøkter på plyometric øvelser som sprang, hopp, utfall, push-ups og sit-ups.
8
Lag en treningsøkt tidsplan før du setter opp ditt gym. Tilegne deg til å trene på bestemte dager (og selv enkelte ganger) og feste med planen som du gjør med andre stående avtale. Hvis du skulle betale $ 50 i måneden på et treningsstudio medlemskap du vil bli motivert til å bruke gym-prøve å bygge i den slags motivasjon uten finanskostnader.