I dag, elliptiske maskiner er blant de mest populære aerobic /vekttrening utstyr tilgjengelig. Fordelene med å bruke en elliptisk maskin er mange. Øvre og nedre kroppen får en trening med mindre felles påvirkning, mens på samme tid å brenne mer kalorier enn om du var på en trapp stepper eller en tredemølle. Så, ja, velger å bruke elliptiske maskiner som en stor del av din oppgave diett er en stor fordel. Men hvordan vet du hvilken elliptiske maskiner er riktig for dine behov og ditt budsjett? Nedenfor er fremgangsmåten for å ta for å hjelpe deg å sikre at du får den elliptiske utstyret du trenger. Instruksjoner
en

Lær det grunnleggende om hvordan elliptiske maskiner fungerer. En kombinasjon av en trapp master og en cross-country ski maskin, lar elliptisk maskin lavere kroppen for å få den treningen ved å plassere føttene på pedalene og beveger seg i en oval form bevegelse. Samtidig, plasserer du hendene på styret og bevege armene frem og tilbake og dermed gi deg både øvre og nedre kroppen treningsøktene. Disse bevegelsene varierer i vanskelighetsgrad basert på hvor motstanden er satt på maskinen.
2

Forstå motstanden av en elliptisk maskin hjelper deg å velge den modellen som gir deg de fordelene du ønsker. For de fleste hjem basert elliptiske maskiner, gir et bånd rundt kanten på svinghjulet motstanden. Det kan være et kontrollpanel som lar deg stille inn forskjellige nivåer av motstand. Kontrollere motstand innstillingene er et viktig skritt i å velge riktig elliptisk maskin for dine behov. Forskjellen er resistens har en tung innvirkning på prisen på maskinene.
3

Når du finner en maskin du vurderer å kjøpe, ikke kjøpe den med mindre du har prøvd en gulvmodell. I løpet av dette trinnet i prosessen med å kjøpe, vil du ønsker å sjekke for glatthet nivået av å flytte føttene. En maskin som ikke glir ikke jevnt anbefales ikke for kjøp. Noen av de billigere modellene kan være ubehagelig å bruke.
4

Sjekk alle aspekter av komfort og brukervennlighet. Forstår at du skal bruke din nye elliptisk maskin på en daglig basis. Hvis du velger en som er ubehagelig eller vanskelig å operere, er sjansen stor for at du får lei av å bruke det raskt og vil slutte å bruke etter enda noen dager eller uker. Pass på at du personlig prøve alle sider av maskinen før du kjøper.
5

Til slutt, når du vet hvilken maskin du vil, er det siste trinnet for å begynne å sjekke pris. Shopping er rundt en god idé. Du kan finne en rekke priser for elliptiske maskiner som spenner fra rundt $ 500 til $ 2000 eller mer. Generelt, jo lavere prisede maskiner er mindre stabile og mer ubehagelig å bruke. Sørg for å sammenligne maskiner. Ikke bare betale på grunn av en rimeligere pris.