Å sykle utenfor for transport har vært statistisk knyttet til vekttap. Senter for Advancing Helse rapporter som bruker sykler for ting som pendling til arbeid fører til en reduksjon i vektøkning i de fleste voksne. Forskningen, publisert av American Journal of Preventive Medicine, rapporterte at vektøkning var konsekvent i folk som pendler med bil, selv om øvelsen var en vanlig del av deres rutine. Finne måter å innlemme sykle inn i livet ditt kan være en veldig naturlig måte å opprettholde en sunn vekt, mister ekstra vekt, og holde musklene sunn og aktiv. Å velge riktig sykkel for denne aktiviteten avhenger av hvilke aktiviteter du finner den mest underholdende. Cruising Sykler

Cruising sykler er entry level sykkel for mange ryttere. Disse syklene er enkle og oppmuntre en oppreist kjørestilling for komfort på korte turer. De fleste cruiser sykler er single speed, så de er en utfordring å pedal opp store åser siden girutveksling er konstant. Men på flatt ritt, disse syklene er luksuriøse og glatt. Velg en cruiser sykkel hvis du bare stepping i sykling og ønsker en enkel, behagelig tur som ikke vil bryte banken din. Cruisers kommer i en rekke stilige valg og ramme konfigurasjoner for et unikt utseende.
Road Bikes

Road sykler er kvintessensen sykkel for fortau utflukter. Road sykkel geometri er mer aggressive enn en cruiser sykkel, med skarpe linjer og en litt fremover kjørestilling for en ergonomisk overføring av makt og gode aerodynamikk. De kan være laget av stål, aluminium, karbon-fiber, og andre legeringer som titan, og de har en rekke forskjellige konfigurasjoner. De fleste tilbyr flere tannhjul for å gjøre overgangen mellom åsene mer effektive. Landeveissykler er ideelle for pendling, kan sykkelritt veldedighet rides, og også settes opp med stativer eller poser for innkjøp av mat og reiser.
Mountain Bikes

Terrengsykler er egnet for fjellveier og svingete sykkelstier. De har mer aggressive hjul og dekk for grep og bæreevne, og de har ofte tøffe rammer med støtdemping for ett eller begge hjulene. Terrengsykling er ideell for avanserte ryttere som ønsker å utfordre seg selv med en mer teknisk og spennende tur. De mange ramme stiler, dimensjoner og ramme materialer betyr en terrengsykkel kan skreddersys til en bestemt rytter aktiviteter og evner.
Hybrid sykler

Hybrid sykler, også kjent som fitness sykler, ligner landeveissykler i sine dimensjoner og ridning posisjoner, men de har trekk fra terrengsykler for å imøtekomme et bredere spekter av kjøreforhold. Disse allsidige syklene har en høyere hjulet avstand for større dekk og tøffere felger og vil noen ganger ha en støtdemper i forgaffelen. Mest hybrid sykler har flate barer som en terrengsykkel, og de kan konfigureres med stativer for å holde sykkel poser. Hybrid sykler er egnet for øvede ryttere som ønsker den ekstra stabiliteten i en off-road sykkel på deres spesielle ruten.
Hjelp av en sykkel for Weight Loss

Mens alle disse syklene vil hjelpe deg å få utendørs trening som kan føre til vekttap, finne rett sykkel som passer dine behov er viktig å oppmuntre deg selv til å gjøre sykling en del av livet ditt. Velg en sykkel som passer for forholdene du forvente å møte. En kunnskapsrik ekspert på ditt lokale sykkelbutikk kan hjelpe størrelse sykkelrammen til din kroppstype og dimensjoner, slik at sykkelen du velger vil passe riktig og trygt. Jo bedre du føler deg på sykkelen din, jo mer tilbøyelig vil være å treffe veien eller stien og stokk med ditt vekttap programmet.