Mens mange utøvere er komfortable å jobbe ut i shorts og en t-skjorte, kan noen være sjenert om kroppen sin og foretrekker å dekke seg mer fullstendig. Andre kan observere religiøse påbud om å kle beskjedent, mens atter andre kan rett og slett foretrekker å unngå å bli eye candy. Uansett hvilke grunner, trenger du ikke å ofre fitness å beholde din beskjedenhet. Du trenger
Sweat klær
Swimsuit
Hodet dekker
Vis flere instruksjoner
en

Wear svette klær. Løstsittende gensere og bukser kan dekke dine ben, armer og overkropp helt samtidig la deg fri til å gjøre din trening. Hvis du trener intenst eller utendørs i varmt vær, velge klær som veken svetten fra kroppen din slik du vil forbli mer behagelig. Søle en dråpe vann på et plagg for å teste sine fukttransporterende evner. Ideelt sett bør plagget absorberer vannet raskt.
2

Swim mens iført en burqini, en badedrakt som dekker en kvinnes kropp fra hode til ankler, slik at bare hennes ansikt, hender og føtter utsatt. Du kan også velge mellom mange andre varianter av beskjedne badetøy
3

Bruk en hijood -. Et hodeplagg som transporterer svette ut av huden - hvis du er en kvinne som ønsker å dekke håret helt. På 2008-OL, for eksempel, nådde Bahrains Ruqaya Al Ghasara kvinnenes 200-meter semifinalen mens iført plagg. Hvis du ikke trenger å dekke alt håret, velger en cap, hode skjerf eller halstørkle laget av wicking materialer.