Justerbare hånd vekter kommer pakket med maksimal vekt. De vektskiver er bygget rundt håndtakene. Hvis du ønsker å løfte maksimal vekt, du bare plukke opp vektene som de er. For å redusere motstanden, justerer du vekten velgeren og løfte håndtakene ut av de ubrukte vektskiver. Den letteste vekten av alt er håndtere selv.
Historie
PowerBlock var det første selskapet til allment markedsføre justerbare hånd vekter. Deres design innebærer en to kanter pin som glir inn og ut for å sikre den ønskede mengde vekt. PowerBlock selger justerbare sett i varierende vekter samt tilbehør, som for eksempel stands.
Typer
Flere andre selskaper gjør justerbare hånd vekter, bruker litt forskjellige systemer . Den SelectTech bruker vri på et hjul for å justere vekten. Reebok, Weider, Sunny, Bayou og stamina også gjøre justerbare hånd vekter. De alle bruker lignende oppringing utvalg systemer, men de er mindre. Maksimal vekt per manual er 25 pounds på noen og 50 pounds på andre.
Funksjon
Økter med justerbare hånd vekter er identiske med treningsøkter med vanlige manualer. Du kan gjøre alle de samme trykke, dra og heve øvelser. Imidlertid er det viktig å sørge for at valg av pins og ringer er fulling engasjert i ønsket vekt. Hvis valg av pinnene er feiljustert, kan de vektskiver falle av og forårsake skader.
Hensyn
Justerbare hånd vekter kan være dyrt. Små sett med lette vekter kan kjøpes for mindre enn $ 100, men mer omfattende sett som etterligner en hel rack av manualer kan koste nær $ 1000. Justerbare hånd vekter er dyrere enn tradisjonelle manualer på grunn av sin brukervennlighet og effektivitet. Hvis du er villig til å betale prisen for disse funksjonene, justerbare hånd vekter er praktisk og effektivt.