Alle har hørt uttrykket, "Jeg er akkurat stor boned", og størrelsen på bein kan gjøre at du ser større ut. Noen mennesker, for eksempel, har større rammer enn andre, og bein spille en rolle i dette. Men når du mister vekt, du er ikke rettet mot bein. Du Shedding fett. Som du forbrenner gjennom glykogenlagrene i kroppen din, begynner kroppen å forbrenne fett. Med ekstreme vekttap programmer, kan det da begynne å kaste muskler, etterfulgt av organer og til og med bein, men dette er ikke en normal eller sunn vekt-tap bane.
Bein og vekt
Bones utgjør mellom 12 og 15 prosent av din totale kroppsvekt, ifølge læreboken "Human Biology." A 2011 studie publisert i "Journal of Ortopedisk Forskning" bemerker at bekkenet har en tendens til vokse godt inn i alderdommen, muligens bidra til en tilsynelatende vekst i hip størrelse. Størrelsen på dine bein kan gjøre at du ser større, men å miste fett - ikke bein - er nøkkelen til sunn vekttap
Underernæring
. krasje dietter, spiseforstyrrelser, og yo-yo slanking kan påvirke din beinhelse. En studie fra 2006 ved Washington University i St. Louis, for eksempel funnet ut at folk som diett uten trening er mer sannsynlig å miste beinmasse. Hvis du spiser en diett som ikke har nok kalorier til å opprettholde grunnleggende metabolske funksjoner, eller hvis du er ute av kalsium og vitamin D, vil sjansene for å miste bentetthet øke betraktelig.
Avtagende Bone Density
Som du alder, kan din bein miste tetthet, spesielt hvis du ikke får tilstrekkelig kalsium og vitamin D. kvinner, særlig kaukasiske og asiatiske kvinner, er mer sannsynlig å utvikle osteoporose enn menn, men mistet beintetthet vil ikke gjøre at du ser tynnere. I stedet, det gjør kroppen mer skrøpelig, øker risikoen for benbrudd. Det kan også føre til en lut holdning og problemer med å flytte.