I de fleste stiler av dans, med unntak trykk og hip hop, er bena slått ut. Når du går normalt, knærne ser fremover. I dans, roterer du bena 90 grader så knærne ansiktet ut. Dette skaper lengre, mer interessante linjer når du strekker bena. Slå ut også tillater en danser å bevege seg og sparke i alle retninger, i stedet for bare foran og bak. Din evne til å slå ut merker du som danser, spiller så å snu seg ikke naturlig for folk flest.
Andre posisjon
Ballet har først gjennom femte posisjoner for både armer og ben, men andre dans disipliner ikke bruker alle fem. Andre stillingen er funnet i springen, jazz, ballett og til og med hip hop. Ifølge American Ballet Theatre, bør føttene være under hoftene om en fot fra hverandre når du står i andre. Hvis du er i ballett, er armene også spre åpen i andre, håndflatene vendt forover med albuene litt bøyd. Andre dansestiler kan plassere hendene på hoftene eller rett til sidene med håndflatene vendt mot bakken.
Parallell posisjon
Moderne, tidsriktig og jazzdans all bruk parallell stilling som startpunkt for mange trekk. For å finne parallell posisjon, slår knærne parallelt med hverandre og ta på insteps sammen - på innsiden av lårene og knærne skal berøre også. I parallell posisjon, kan armene enten være avslappet langs sidene, eller med hendene på hoftene. Bruk parallell posisjon til å starte jazz firkanter, utfall og sparke ball endringer.
Arabesque
p Hvis du ønsker en typisk dans posisjon, starter med en Arabesque. Det finnes mange former for Arabesque, men for en enkel versjon, stå på ett ben og punkt en tå til din side. Lat som om du er et fly og rett ut armene til sidene som vingene. Armen overfor den utvidede benet skal være over hodet, mens armen nærmest ditt spiss tå er nå mot det. Arabesque er ment å danne en vakker linje fra tuppen av fingrene til tuppen av tærne. Hvis du føler deg godt balansert, kan du løfte beinet opp fra gulvet for en mer avansert arabesque.