| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hva du skal ta til dusj i Gym

    lathering opp i varme, dampende dusj etter en intens treningsøkt på treningsstudioet gir deg noen minutter til å slappe av før du fortsetter dagen eller kvelden. Men dusjing i offentligheten er ikke helt det samme som å gjøre det i personvernet til hjemmet. For hensynet til de rundt deg, og for din egen helse, må du endre dusjing tilnærming litt for gym. Toalettsaker Bag

    Ingen ønsker å dusje nær noen som er rotete, og ved å pakke alle dine toalettsaker i en pose som du kan ta inn i dusjen, vil du holde organisert og vise respekt for de rundt deg . Sekkene er ideelle fordi de lar deg se innholdet og de tørker raskt. Noen slike poser har strenger, slik at du kan henge posen fra dusjhode eller en krok levert utenfor døren dusj, mens andre er utstyrt med en sugekopp for å feste posen til flislagt vegg ved siden av deg.

    Toalettsaker

    Når pakking toalettsaker bag for dusjen, vurdere elementene som du ofte bruker i dusjen hjemme. Disse elementene kan inkludere sjampo, balsam, såpe og body scrub. Hvis du planlegger å barbere leggene eller armhulene under post-workout dusj, pakke en barberhøvel og barbering gel i dusjen bag. Andre toalettsaker som deodorant, sminke og parfyme, kan forbli i gym bag, som du ikke trenger dem i dusjen.
    Håndklær

    Alle har varierende grad av komfort om nakenhet, men å ta hensyn til de rundt deg, dekke selv med en eller to håndklær på vei til dusjen. Når du kommer til dusj-området, henge håndklær på en krok eller drapere dem over en dør. Etter tørking din kropp og hår, dekk deg selv igjen for turen tilbake til garderoben din. De fleste treningssentre tilbyr håndklær for sine medlemmer, men pakking din egen er smart, spesielt hvis du er på vei til et nytt anlegg.
    Flip-flops

    Mange gym-goers dusj barfot, mens andre foretrekker iført sandaler for å unngå risikoen for fotsopp. Hvis du er bekymret for å gå barbent, pakke et par flip-flops i mesh bag. Sett dem på når du kle for dusj og returnere dem til posen etter dusjen, hvor de kan tørke ut raskt.