Standing Greet
en
Hold føttene sammen, vendt mot den personen du er i ferd med å hilse.
2
Hold armene av sidene med håndflatene vendt hverandre. Krølle fingrene i en løs knyttneve, før pekefingrene kontakt med tommelen.
3
Hold ryggen rett med hodet vendt fremover.
4
Bend fremover fra hoftene til om en 15-graders vinkel. Hold ryggen rett og hendene til sidene som du bøye.
5
Bøy hodet frem ytterligere 45 grader og gå tilbake til stående stilling. En stående hilsen utføres når en lærer går inn i et rom eller like før kamp i en konkurranse.
Kneler Hils
6
Anta en knelende posisjon, hvis læreren sitter på gulvet. Hold knærne sammen og plassere hver hånd på et kne. Sitt på hælene med hodet vendt fremover.
7
Bend fremover fra hoftene før hodet kommer i kontakt med hendene.
8
Tilbake til knelende posisjon eller stå opp om din instruktør står.