Blodårene i kroppen gjennomgår endringer i respons på trening på grunn av det sympatiske og parasympatiske systemet. Den sympatiske systemet øker hjertefrekvensen og constricts blodårene for økt blodtrykk, mens det parasympatiske systemet gjør at blodkarene utvider seg eller utvide, noe som gjør at blodet å bringe næringsstoffer til og bære avfallet vekk fra cellene. Begge systemene er på jobb under trening for å holde tritt med energi og oksygen krav til aktivitet. Vasodilatasjon

Trening fører til at blodårene i armer og ben for å strekke for å dekke kroppens økte behov for oksygen, melder New-Medical.net. Blodtrykket synker øyeblikk på grunn av vasodilatasjon. Den indre fôr av blodkar produsere et stoff kalt nitrogenoksid. Dette stoffet er det som hjelper blodårene utvider seg når hjertet må pumpe mer blod, ScienceDaily.com notater. I tillegg til vasodilatasjon, hjelper nitrogenoksid også hindre fettavleiringer fra å bygge opp langs de indre veggene i blodårene.
Trening og Vasodilatasjon

Regelmessig aerob trening er bra for hjertet. Aerobic aktiviteter som sykling, svømming og gåing bedre blodgjennomstrømningen og Lowes hvilepuls, slik at hjertet må jobbe mer effektivt, forklarer Northwestern Memorial Hospital. Dette hjelper også kroppen slappe av og reduserer overflødig stress. Videre får regelmessig aerob trening også stimulerer det parasympatiske systemet og vasodilatasjon. Dette bidrar til å holde blodårene fleksible og fungerer.

Leverfunksjon

Faktorer som alder og vaskulær sykdom påvirker et blodkar evne til å vasodilate riktig. Blodårene i eldre mennesker er ikke like smidig som de yngre voksne. Dette betyr at vasodilation tendens til å vokse mer tilbakeholdne med alder, News-Medical.net notater. Vasodilatasjon er enda mer svekket hos eldre mennesker som ikke har vært trener regelmessig. Personer som lider av vaskulær sykdom har vanligvis fett og kolesterol innskudd i sine blodårer, ifølge ClevelandClinic.org. Over tid oppbyggingen constricts blodkar og holder blodet strømmer gjennom dem uhindret. En slik tilstand påvirker detrimentally vasodilatasjon.
Balansering begge systemene

sympatiske og parasympatiske systemet må arbeide i tandem til å regulere blodstrømmen. Balansere disse to funksjonene er avgjørende for god helse, Fitness.com notater. Overstimulating den ene eller den andre årsaker stress-relaterte problemer som høyt blodtrykk eller apati. Regelmessig mosjon er viktig å holde begge systemene fungerer effektivt. Folk som regelmessig arbeider ut bidra til å opprettholde denne balansen og holde begge systemene sunt som de gamle.