Kickboxing er en kampsport stil av kampene, så vel som et rekreasjons form for mosjon. Den bruker trekk som kan være anstrengende å muskler og ledd. Hvis du praktiserer kickboksing, kan du dra nytte av innpakning føttene som et forebyggende tiltak for å beskytte anklene. På grunn av den slagkraftige trekk involvert i kickboksing, anklene er spesielt utsatt for skader. Du trenger
Tape limspray
Pre-taping underwrap
Athletic tape
Vis flere instruksjoner
en

Spray huden grundig med tape lim spray. Dette vil hjelpe til med å sikre den sportslige tape ved å gjøre det stick sterkere.
2

Cut biter av pre-taping underwrap. Plasser din ankelen i en 90-graders vinkel, og deretter bruke pre-taping underwrap brikkene til pad områdene rundt ankelen. Dette vil bidra til å beskytte huden mot irritasjoner fra den atletiske tape. Fortsett innpakning hele, ved hjelp av standard åttetall design.
3

Ta atletisk tape og danner anker på toppen av wrap. Sagt på en annen anker under foten, går videre til toppen. Dekker alle områder innpakket av pre-tape.
4

Fortsett å legge til tre stigbøyler og deretter vikle grundig med figuren-seks tape design.
5

Lag en mid -fots slynge og bruke en halv hæl lås til wrap din for ekstra støtte.