Windsor Pilates inkorporerer en sirkel i noen av sine treningsøkter. Det øker den samlede fordelene av økter fordi det tvinger deg til å konsentrere seg om enkelte muskelgrupper. Det er lett å bruke og idiotsikker. Det vil gjøre at du føler at du har jobbet hardere. Formål

Windsor Pilates sirkel er utformet for å mål deler av kroppen som er normalt vanskelig å tone. Det øker mengden av motstand, slik at du bedre kan forme musklene dine.
Workout

Sirkelen er et integrert verktøy i 20 Minute Windsor Pilates Sculpting Workout. Rutinen strømlinjeformer kroppen din.
Egenskaper

Windsor sirkelen er laget av et plastmateriale som tåler. Den har skum håndtak på sin side å ta tak i eller stabilisere mot deler av kroppen din
Lower Body

Holding sirkelen mellom lårene -. Samtidig legge press - øker toning evne fordi du er tvunget til å målrette spesifikke muskelgrupper.
Upper Body

Under treningen, er du pålagt å holde Windsor Pilates sirkel mellom hendene for å øke motstanden og styrke triceps og biceps.

Resources
  Winsor Pilates
  Pilates Insight