| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan å finne en god Pilates Machine

    Pilates maskiner (vanligvis bare kalt "Pilates utstyr") er vanligvis plassert i to kategorier. Den første kategorien inneholder enklere utstyr som Pilates ball og pilates ringer, eller sirkler (sirkulære biter av gummi som gir motstand), den andre kategorien innebærer større utstyr som Pilates reformator. En god Pilates maskin er en som er lett å bruke og gjør det mulig for brukeren å gjøre en rekke forskjellige Pilates trekk med ekstra motstand. Det finnes en rekke detaljer å se på når man skal avgjøre en god Pilates maskin, og det er spesielt viktig å sørge for at du kjøper en med en garanti og /eller pengene tilbake-garanti i tilfelle du ikke er fornøyd med maskinen. Instruksjoner
    en

    Velg en Pilates maskin som er lett for deg å bruke. Hvis du er en første gang Pilates utøver, er det best å starte med enklere utstyr som solide medisin baller. Disse er motstand stykker som ikke krever montering, og er også praktisk for bruk i en liten leilighet eller hjemme. Pilates baller er utmerket for å jobbe ut din midsection og underkroppen.
    2

    Velg en Pilates maskin som gjør det mulig å gjøre flere forskjellige typer oppgaver. Pilates Reformer har innstillinger som gjør en person til å gjøre opptil 32 forskjellige Pilates trekk, og tilbyr en full-body workout. Dette er en maskin best brukt av mer avanserte utøvere som har hatt år med Pilates erfaring.
    3

    Velg en Pilates maskin spesielt utviklet eller utviklet av Joseph Pilates, mannen som opprinnelig Pilates fitness system. Pilates sirkler er basert på den opprinnelige metoden for Pilates trening, og derfor er de mest nøyaktige representasjoner av denne fitness system. Hvis du ønsker å starte med det grunnleggende, er det best å velge Pilates sirkler. En god Pilates sirkel skal være laget av plast med en gummi skall og polstret indre og ytre håndtak.
    4

    Velg en Pilates maskin som brukes av respekterte utøvere i Pilates verden. STAMINA og Everlast er svært pålitelige merkevarer som brukes av noen av de mest hengivne Pilates utøvere. Bowflex har også en stor Pilates maskin med en 10-års garanti.
    5

    Kontroller alltid at Pilates maskinen har fått generelt gode anmeldelser, har vært på markedet en stund, slik at du vet det har lang levetid, og kommer med en garanti eller pengene-tilbake-garanti. Husk også å ta deg god tid og shoppe rundt før du gjør ditt valg. Pilates maskiner kan være ganske dyre, så det er best å ikke forhaste seg et kjøp.