| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Morsomme fakta om Kjøre en maraton

    Mens krysset en maraton mållinjen - enten det er første gang eller din 10nde - er en uhyre oppfylle opplevelse, kan treningen prosessen være helt utmattende. Alle får motivert for en maraton på sin egen måte, og for mange, spiller mental motivasjon en stor rolle. Ta en pust i bakken fra sporet og bli kjent med noen interessante fakta om kjører en maraton, og du kanskje finner ut at de inspirerer et sekund vind. Historiske fakta

    Opprinnelsen til maraton ligge i gamle legenden. Disse legender sier at den greske soldaten Pheidippides kjørte 25 miles fra byen Marathon til Athen i 490 f.Kr. Ifølge historien, Pheidippides straks falt døde etter kunngjorde en slagmark seier over Persia med ordene «Gled dere, vi seiret!" Fittingly, tok det første OL-maraton sted i Hellas i 1896, med 17 løpere racing enn 24,8 miles og ikke en eneste en døende. Spyridon Louis tok hjem den første gullmedaljen for sin sluttid på 2 timer og 58 minutter. Samme år, Boston - nå hjemmet til den lengstlevende årlige maraton i verden - holdt sin første årlige maraton. De 1908 OL i London etablerte standard 26,2-mile maraton lengde. På den tiden, maraton spente fra Windsor Castle til White City Stadium.
    Fysiske Fakta

    De fleste løpere dekke ca 880 miles fra begynnelsen av sin maraton trening til mållinjen på den store dagen. De store tall gjør for en stor kaloriforbrenningen, også - en 140-kilos kvinne brenner ca 2777 kalorier i løpet av en maraton. Den gjennomsnittlige syklisten foten treffer bakken omtrent 13 000 til 20 000 ganger i løpet av en maraton, ifølge Boston.com og podiatrist Dr. Jordan Stewart.
    Around the World

    The New York Marathon startet med bare 127 løpere i 1970, i 2012, mer enn 47.000 deltakere løp. Hvis disse tallene høres stort, er det fordi de er - den New York Marathon tiltrekker seg flere løpere enn noen maraton i verden. Nesten like stor, de 40 000-deltaker Paris Marathon deler ut rødvin og ost til løpere på Eiffeltårnet. Pr. 2013, tilhører mennenes verdensrekord for raskeste fullførte maraton til Patrick Makau Musyoki av Kenya, som banka gjennom 26,2 miles i 2:03:38. Paula Radcliffe of Great Britain holder kvinnenes verdensrekord på 2:15:25.
    Mer factoids

    Stefann Engels i Belgia har rekorden for flest sammenhengende maraton kjøre, da han løp en maraton hver eneste dag i året i 2010. The Boston Marathon har en annen rekord som det første løpet i sitt slag for å tillate kvinner i 1972. Imidlertid slo Roberta Gibb denne posten når hun gjemte seg i en busk og hoppet inn i løpet i 1966. På temaet rare poster, er veldedighet fundraiser Lloyd Scott en verdensklasse konkurrent i "tregeste runner" kategorien. Han en gang ferdig med London Marathon i fem dager på seg en deep-sea dykkerdrakt, en rekord han senere "ble best" når han tok 26 dager å nå mållinjen mens kledd som en snegle.