Det kan bringe tankene til bilder av noen hoppende nedover gaten på en gammeldags Hoppestokk, men pogo jogging er vesentlig mer high-tech. Det kunne forlate deg kniser som et barn, men dette kalori-sprengningsarbeid, lav effekt variant av kjører kan ikke kalles en lek. Spesialkonstruerte rebound sko drive deg opp i luften og deretter kvele din landing - og den medfølgende rush av endorfiner kan bare fly deg til månen. The Footwear

Pogo jogging krever rebound kryss-trening sko, markedsføres som Kangoo Jumps. På tidspunktet for utgivelsen, var dette det eneste merket allment tilgjengelig. Toppen av rebound skoen ligner spennen-prydet bagasjerommet på en inline skate. Støvelen sitter på en 8-tommers høye, oval base med en justerbar spenning bandet strekker seg over midten og spor i ryggen for trekkraft. Skoen er utkraget fjærsystem gir rebound effekt.
Trenden

sveitsiske designere skapt rebound sko på 1990-tallet til å rehabilitere skadde idrettsutøvere, men fitness instruktør Mario Godiva ofte får æren for å bringe dem til allmennheten. På hans New York City klasser, fører han sin varemerkebeskyttet treningsøkter, som inkluderer dans-lignende rutiner, eksplosive plyometric bevegelser, og kjører i Kangoo Jumps.
Fitness Fordeler

Kangoo Jumps kan gi en effektiv kardiovaskulær trening mens betydelig minske belastningen på leddene, ifølge American Council on Exercise. Trening i returen sko er også morsomt og energigivende, konkluderte rådet i en gjennomgang av fottøy. Løpere bruker rebound sko opplevd et løft i aerob kapasitet og led færre skader enn gjorde en sammenlignbar gruppe av løpere som brukte vanlige joggesko, ifølge en University of British Columbia studie publisert i den elektroniske BC Medical Journal i 2003.

Hensyn
p Hvis du ønsker å kjøre i rebound sko, være forberedt på å kjøpe reservedeler etter å ha investert i fottøy. Pr. 2013, Kangoo Jumps varierte i pris fra $ 179 for en junior modell - for folk som veier opp til 120 pounds - til $ 299 for den top-of-the-line voksen modell. Produsenten sier at skoene skal vare i flere år, men selskapet anbefaler å erstatte T-fjærer - de strammebånd - etter hvert 50-80 timers bruk for å hindre en nedgang i rebound effekt og beskytter mot brudd av skallet-lignende plattformer. Mens rebound sko er generelt stabile, de er ikke egnet for personer med balanseproblemer eller som står i fare for å falle, advarer ACE.
Starting Out
p Som Godiva forteller sine kunder, bør du ta noen minutter å finne balansen og bli vant til den merkelige følelsen av trosse tyngdekraften. Produsenten anbefaler at nye brukere starter med å kjøre på plass på et flatt, tørt underlag før de blir vant til skoene, som veier nesten 4 pounds hver. Når du justerer til følelsen av jogging i store sprang, kan du føle motvillige til å returnere til Jorden i et par av standard joggesko.