Hold et øye med trafikken og gjøre deg mer synlig for sjåførene ved å kjøre i motsatt retning av trafikken. Bruk en hodelykt eller ta med en lett lommelykt med deg. Ikke bare vil de lyse hjelpe sjåførene, syklister eller andre joggere kunne se deg, vil det bidra til å belyse farer langs din vei.
Før du våger deg ut på en sen kveld eller tidlig morgen kjører, kjole i lyse farger som driverne vil være i stand til å se. Feelingwow.com antyder iført hvit, gul eller oransje klesplagg. Påføring refleksstriper til hatter, klær og annet tilbehør er en annen god idé.
Plan Din vei
Før første løp i mørket, kartlegge en løkke i din nabolaget eller en rute som du er kjent. Kjør den planlagte banen i løpet av dagen til å bli kjent med fortau, humper i asfalten, veikryss, jettegryter eller andre potensielle farer du kanskje ikke ser i mørket. Prøv å velge områder som har mer fotgjenger enn biltrafikk.
Ikke være et offer for kriminalitet
Den beste måten å unngå å bli et offer for kriminalitet mens du kjører om natten er å kjøre med en venn eller en gruppe mennesker. Mens musikken kan være veldig motiverende under et løp, blokkere ut bakgrunnsstøy kan gjøre deg mindre oppmerksom på trafikken, ranere, dyr eller andre potensielle farer. Ta med deg en mobiltelefon i tilfelle du har en nødsituasjon og vurdere å laste ned et program som lar venner og kjære for å spore løp. Selv om effektive øvelsen krever en rutine, blande opp rute og de gangene du kjører for å kaste ut kriminelle som kan være sporing din går slik som å snike seg innpå deg.
Carry Identifikasjon
Ikke la en joggetur uten førerkort eller annen form for identifikasjon. Mange atletisk slitasje selskaper har utviklet sine klær å ha skjulte lommer for identifikasjon, penger eller andre gjenstander. Hvis du kjører med slike elementer forstyrrer deg, bør du vurdere å kjøpe et show kode som vil gi viktig informasjon bør du være i en nødssituasjon.