Skrittellere er små elektroniske enheter som festes til midjen bukser eller gå rundt ankelen. Med skrittellere, løpere måle antall skritt de tar under trening. De kan også bruke skrittellere hele dagen for å få en idé om hvor mye de går eller løper. Noen skrittellere har ekstra funksjoner, for eksempel kalori tellere. Dette er ofte unøyaktig for løpere fordi de fleste skrittellere ikke kan måle nivåene av cardio aktivitet.
Frie vekter
Frie vekter som passer for løpere julestrømpa inkluderer håndleddet vekter, ankel vekter og små manualer. Disse vektene legge mer motstand til armer og /eller ben mens du kjører, derfor øke styrken aspekter ved å drive trening. Vektene av disse julestrømpa bør gjenspeile styrken av løperne som får dem. Noen løpere kan håndtere £ 5 frivekter, andre skal kun ha én eller to pounds av ekstra vekt
Frukt
matvarer i julestrømper typisk omfatte. godteri og andre usunne matvarer. Løpere er vanligvis prøver å holde seg i god form. Erstatte godteri i løpernes strømper med frukt, slik at de får noe søtt, men de får også noe næringsrikt å spise. En enkelt eple eller appelsin kan passe i tåen på de fleste julestrømper. Frukt som skader lett, for eksempel bananer, bør gå i toppen.
Sport drink mix
Runners må holde seg hydrert under sine treningsøkter. De vanligvis drikker vann eller sportsdrikke fordi de inneholder færre kalorier enn brus eller sukkerholdig saft og de er også mer fuktighetsgivende. Flasker med vann og sportsdrikke vil ikke passe inn i en strømpe. Men noen sportsdrikke selskaper gjør pulver blandinger av sine drinker. Løpere bare å legge vann til pulveret i sine vannflasker før du kjører. Er
MP3-spillere og tilbehør
MP3-spillere populært blant løpere fordi de er lette, portable musikkspillere. De kan feste spillerne på sine belter eller skjorter og kjøre uten mye ekstra vekt. Disse bærbare musikk-enheter kan være relativt dyre julestrømpa og mange løpere allerede eier dem. En rimeligere alternativ for løpere som eier MP3-spillere er nye ørepropper eller musikk kjøpe kort. Disse kortene gir løpere å kjøpe musikk på nettet for å laste ned på sine enheter.