| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan setter jeg opp en 5K Race?

    Selv planlegger logistikken av en 5K rase kan være stressende, kan koordinere arrangementet vise seg å være en givende opplevelse for løpere og deg selv. Siden utfordringen og motivasjonsfaktorene for å kjøre en 5K appellerer til både nybegynnere og avanserte løpere, at du hendelse vil være nødvendig å informere deltakerne og tiltrekke de frivillige som trengs for å imøtekomme dem. For å sikre at 5K rase er en suksess, vil du trenger for å planlegge alt fra street nedleggelser å rase-dagers logistikk til å kartlegge den kjører rute. Instruksjoner
    en

    Kontakt Byrådet hendelser kontor og be om informasjon om nødvendige tillatelser til å sette opp en 5K racing ruten. Informer byen events koordinator om eventuelle nødvendige politi eskorte, street nedleggelser eller barrikader.
    2

    Lag ruten. Hvis du ikke er i stand til å skaffe barrikader som styrer trafikken flyt og retning, tomt en rute bestående av hovedsakelig høyre svinger for å unngå krysset motsatt gatene. Bruk kartlegging nettsteder, for eksempel Google Maps, USA Track & Field eller MapMyRun.com, for å planlegge ruten og beregne en eksakt 5K avstand.
    3

    Skriv ut løpesedler og sende invitasjoner til venner, familie og andre løpere om din 5K hendelsen. Bruk kjører samfunnet fora i ditt område for å publisere arrangementet. Plasser løpesedler i dagligvarebutikker, sportsbutikker og kjører klubber til å generere eksponering. Inkludere på din flyger kontaktinformasjon, inkludert en webadresse hvis du har en for løpet.
    4

    Spør frivillige til å hjelpe til med registrering, dele ut vann langs løpet, sette opp tabeller for mat og drikke etter løpet, overvåke bærbare toaletter og andre oppgaver. Anmode hjelp av naboer, som kjører organisasjonens medlemmer, venner og familie.