| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan kartlegge en Run

    Når det gjelder rekreasjon, vil det ikke bli mye enklere enn bare stepping utenfor en joggetur. Men kartlegge en rute på forhånd bekrefter hvor langt du vil reise, og kan skreddersy den kjøre til din kondisjon. Du kan planlegge en løpetur som tar deg gjennom ulike naturskjønne turstier eller interessante steder. Kartlegge en gang, tar bare litt tid til forberedelser før du trener. Du trenger
    Local map
    Vis flere instruksjoner
    Kartlegging av Route
    en

    Plot ut løpeturen, enten du skal kjøre gjennom nabolaget ditt , eller en nærliggende naturskjønne området som du vil kjøre til.
    2

    Finn et kart over plassering eller skrive ut én av Internett. Mange nettsteder, blant annet Google Maps og Mapquest, tilbyr denne tjenesten.
    3

    Spore en rute som tilfredsstiller dine kjører parametere. Hold deg på veier eller stier. Hold avstand i nærheten av hva du er i stand til å håndtere. Hvis du føler ruten går for langt, eliminere eventuelle ekstra ben på vei før de nådde sluttpunktet
    Bestemme Avstand -. Google Maps
    4

    Logg deg på GoogleMaps.com.
    5

    Klikk på "Hent veibeskrivelse" linken på venstre side av hjemmesiden. Ovenfor i feltene, klikker det lille bildet av personen vandre til å komme ruten til fots.
    6

    Oppgi starter adressen løpeturen i både "A" og "B" entry felt. Klikk på "Hent veibeskrivelse"-knappen, og et kart vil vises med en grønn "B" synlig.
    7

    Dra "B" rundt på kartet. En markert rute vises, og avstanden reiste vil bli oppført i venstre kolonne
    Bestemme Avstand -. RunningMap.com
    8

    Logg inn for å RunningMap. com.
    9

    Oppgi start-adressen til din kjøre i venstre boksen og klikk "Go". Et kart over området vises.
    10

    Klikk på kartet på startpunktet. Flytt musepekeren til et sted langs din planlagte ruten og klikker. Et annet punkt kommer frem, og kjørelengde vil telleapparat i venstre.
    11

    Fortsetter å klikke som du flytter sammen din ønsket rute. Du kan dra punktene for å bo på veier eller flytte dem hvor som helst for å betegne stier eller stier som kanskje ikke er på andre kart.