Kjøre en maraton tar en ekstrem innsats og mye hardt arbeid. Det tar også ganske toll på kroppen. En gave for menn etter å ha kjørt en maraton er en massasje eller spa-pakke hos din lokale spa. Se inn spesielle massasjer bare for løpere som en sportsbil massasje. Denne massasje lindrer såre muskler og spyler ut melkesyre som bygger seg opp i kroppen etter intens trening og forårsaker smerte. Hvis spa er en del av et feriested, bestille et rom for natten etter løpet for ham å slappe av. Finn en som har dusjkabinett eller boblebad i rommet slik at han kan dra nytte av en lang, beroligende suge.
Innrammet Memory
Ha kameraet klart når han krysser mållinjen og ta et øyeblikksbilde av sine minneverdige øyeblikk. Prøv å få et bilde av ham uten at han visste det. Har bildet blåst opp i plakatstørrelse og legg den i en fin ramme. Pakk innrammet plakat og gi den til ham som en gave til minne om hans kjører prestasjon.
Høy Carb Dinner
hver løper nærer opp før, under og etter løpet på forskjellige måter. En ting, men som forblir konstant, er behovet for å fylle bensin kort tid etter løpet. Ifølge amerikanske olympiske maratonløper Pete Pfitzinger komme deg fra en maraton raskere når du skifter energien som brukes under løpet ved å ta i karbohydrater rett etter løpet. Gjøre reservasjoner på en fin italiensk restaurant for kvelden på løpsdagen. Oppmuntre ham til å laste opp på pasta å gjenvinne styrken brukt kjører maraton. Kroppen hans kan være ute salt og sukker, så ikke glem dessert.
Pedikyr
Bortsett fra de såre musklene, løpere pleier å ha problemer med sin føtter. Pågående riktig omsorg og oppmerksomhet er nødvendig for å opprettholde sin sunne sportsfolk føtter. Ifølge Runners World, vil holde føttene fuktig bidra til å forhindre smertefulle saker som blemmer og hard hud, som er vanlig blant ivrige løpere. Gi ham et gavekort for et år med månedlige fotpleie som innebærer full behandling som inkluderer soaking, fuktighetsgivende og tånegl trimming.