Å ha riktig trening utstyr er avgjørende for enhver sport, og joggesko er den grunnleggende element nødvendig for noen lang avstand eller maratonløper. Det finnes mange varianter og flere egenskaper å vurdere når du kjøper joggesko. Det viktigste blant disse kriterier er pusteevne, hvorvidt en sko kompenserer for en høy bue eller flere av en flat fot, vekt, og demping. Kvinners Nike Luna Racer 2

demping av disse spesielle skoene er ganske god og bemerkelsesverdig pustende. Selv om ikke å bli for tung av skoen - noe som er viktig i noe sånt som en 5K eller maraton -. Det er en følelse av stabilitet og styrke som gjør dem nyttige i vektrom og i andre sportslige aktiviteter utover avstand kjører

Adidas Running Marathon 10

Tilgjengelig i en rekke farger, er disse skoene designet for nøytral eller underpronators (high-buede fot). De er ganske lett i forhold til vekt i tillegg, og består av en tilstrekkelig mengde av dempning for avstand løping. Det er en sklisikker overflate og en ekstra innsats for ekstra demping og komfort. Vurdert som å være svært slitesterk, ble disse skoene selv foreslått for å kjøre offroad.
Asics Gel Nimbus

Enda en sko for underpronator, Asics Gel Nimbus har både sjokk beskyttelse og en behagelig mengde demping ideell for avstand kjører. Ettersom dette er en kvinners sko, har det vært design modifikasjoner, hvorav den ene blir at skoen har blitt hevet tre millimeter høyere som kan bidra til å lindre stress plassert på foten under hver footfall for høy buede føtter.


Brooks Adrenaline GTS

Denne skoen er laget spesielt for kvinner som har flate føtter, eller rettere sagt de som mangler en definert bue struktur. Denne designen bruker noe som kalles PDRB - Progressive Diagonal Roll Bar - som fungerer som bevegelseskontroll for løperen. Dette er gjort slik at hele foten ikke påvirker bakken, noe som er spesielt smertefull for kvinner med flate føtter. Det har blitt anmeldt som svært behagelig og tettsittende.
Nike Air Zoom Vomero

Laget for nøytrale løpere, gir denne skoen en ideell blanding av demping og støtte som det å ha en nøytral fotkonstruksjon er ingen enklere enn noen annen bue struktur. Fordi nøytrale løpere ikke har erke problemer, tilbyr denne skoen flere fotgjenger funksjoner som de er tettsittende, som er viktig for avstand kjører. Skoene har også demping enheter og en kjønnsspesifikk crash pad.

.