overpronasjon kan føre til skader som shin splinter, Achilles senebetennelse, plantar faciitis eller patello-femoral smertesyndrom (knesmerter). Uten riktig pleie, kan shin splinter føre til stress frakturer i leggen eller ankelen. Høye mengder gjentatt påvirkning eller stress på leddene setter en løper en større risiko for slike skader, spesielt når ankelen og foten ikke bevege seg ordentlig. Det er ingen grunn til at overpronasjon skjer, men det er sko som kan bidra til å prøve å fikse den løpende skjema for bedre funksjonalitet i ankler og ben.
Motion Control
bevegelseskontroll sko er det beste for de løpere som overdrevent overpronate og har en lav bue. Unaturlig forskyvning av vekt tendens til å føre til skader i løpet av en runner fitness diett eller trening. Bevegelseskontroll sko søke å kompensere ved å gi mer støtte langs inseam, spesielt nær bue og ballen av foten. Dette hjelper foten roll i en mer flytende front-to-back bevegelse.
Stabilitet
stabilitet skoen er mindre støttende enn bevegelseskontroll sko, men er fortsatt gunstig for en person som har en tendens til å overpronate. Det er bedre egnet for de med en normal eller middels bue. Den løper som bare litt ruller foten, og med større styrke bygget opp, vil finne at denne skoen er trolig en god plass for ham, som det er mindre klumpete enn bevegelseskontroll sko.
Cushioned
De med høye buer har en større tendens til å supinate, eller rull foten utover, på grunn av mangel på det området som berører overflaten. Intensjonen bak etableringen av polstrede joggesko er å kompensere for denne bevegelsen, noe som reduserer risikoen for skader. Rolling ytre plasserer en stor mengde belastning på ankelen, som kan sammenlignes med rullende innover, fordi det ikke er naturlig bevegelse av benet.