en
Fest Foot Pod monitoren rundt håndleddet. Fest foten enhet til en av dine sko og stropp pulsmåleren rundt overkroppen din. Husk å påføre fuktighet til pulsmåleren sensor.
2
Trykk på den røde knappen på monitoren til makten enheten på. Trykk på strømknappen på foten enhet.
3
Velg "Start" fra monitoren display. Bruk enhetens pilknappene til å navigere i menyen og den røde knappen for å gjøre ditt valg.
4
Begynn å løpe eller gå en premeasured avstand. Mål avstanden i kilometer.
5
Angi distanse i kilometer på en kalkulator. Dele antall kilometer gått eller løpt med antall kilometer som vises på din RS200 monitoren. Skriv ned kvotient.
6
Trykk på monitoren røde knappen to ganger for å gå tilbake til enhetens hovedmeny. Velg "Settings" alternativet. Velg "Egenskaper" og deretter "fotsensor." Velg "kalibrering" og deretter "Manual."
7
Bruk håndleddet enhetens pil for å gå inn i kvotient beregnet i trinn 5. Trykk på "Red"-knappen for å angi verdien og avslutt manuell kalibrering.