En pulsklokke kan du måle pulsen din når du trener eller kjører. Dette er spesielt nyttig hvis du vil forsterke eller endre dine treningsprogrammer. Pulsmåleren leveres med programvare som et lydkort som lar deg overføre informasjonen til din personlige datamaskin eller laptop. Du kan også overføre data tilbake til ditt hjerte monitor fra produsentens hjemmeside. Måle hjertefrekvensen med skjermens lydkort er veldig enkel. Du trenger
Brystbelte
fuktig klut
Monitor
Armbåndsur
Vis flere instruksjoner
en

Fukt sensorene på baksiden av brystbelte med en fuktig klut. Dette gir en mer nøyaktig lesing.
2

Plasser brystbelte på huden din. Det bør være i midten av brystet, rett under brystkassen. Sørg for at den harde delen hviler mot huden.
3

Spenn stroppen rundt ryggen din. Fest den med lås eller spenne. Pass på at den sitter godt, men likevel komfortabel rundt deg.
4

Fest stroppen hvis det er behov for justering. Hoppe opp og ned for å sørge for at det ikke sklir ut eller falle ned.
5

Plasser skjermen på fronten av stroppen. Det skal gli inn i en krok. Sett lydkortet inn i siden av skjermen. Slå den på og la den til å registrere hjerterytmen.
6

Plasser uret på håndleddet. Starte treningen og måle pulsen.