Vi spør mange av våre føtter og tær. De bærer vekten av kroppen vår når du står, går og under atletisk aktivitet. Riktig montering sko med litt støtte er integrert i positiv foten helse, ifølge podiatrist Steve Pribut. Den kriblende følelse som kommer og går i tærne kan meget vel være et resultat av sko bundet for stramt, forårsaker press på nervene i føttene. Avlaste trykket ved å knytte dine lissene ordentlig på en god montering atletisk sko. Du trenger
riktig montering joggesko
Shoelaces
Ruler
Vis flere instruksjoner
en

snøre skoene til de nederste hull (nær tå ).
2

sentrere skolissene i de to nederste hull og jobber oppover derfra.
3 Crisscross blonder fra tå området opp til ankelen, ved hjelp av alle hull.

Lace skoene løst ved hjelp av standard krysser metoden.
4

La den nederste delen av lissene løs nok, slik at du enkelt kan vrikke tærne mens du står opp med joggesko på.
5

Cinch lissene strammere når du beveger deg opp på framsiden, eller toppen av foten, huske å holde dem løs, slik at sirkulasjonen.
6 Mål blonder første gang du slitasje nye sko og sørge for at endelengder er lange nok.

Mål slutten lengder av dine lisser, de skal måle ca 10 inches når lissene er komfortabelt cinched og før baugen er bundet. Hvis de ikke måler 10 inches, ikke cinch lissene strammere for å få lengde. Kjøp nye, lengre lisser.
7

Bind blonder tett nok på toppen så skoene ikke ta av føttene under fysisk aktivitet.