Enten kjører på en sti eller i ditt eget nabolag, kan ulykker skje. Hvis du sitter igjen bevisstløs eller ute av stand til å snakke, kan en løper identifikasjon armbånd hjelpe ambulansepersonell eller forbipasserende finne din nødtelefon og identifisere deg. Mens atletisk ID-armbånd er tilgjengelig for kjøp fra $ 8-35, kan du også lage din egen billig. Å gjøre ditt eget armbånd også lar deg tilpasse den når du reiser, og tillater deg å endre informasjonen på den etter behov eller før hvert løp, hvis det er ønskelig. Du trenger
Armbånd
tynn sprittusj
Self-stick laminering ark
saks
Vis flere instruksjoner
en

Velg en armbånd. Armbånd kan finnes i store pakker på festen butikker.
2

Skriv ditt navn, nødtelefon telefonnummer og annen relevant informasjon (allergier, helsepersonell, kjent medisinske tilstander) på et armbånd med en fin tippet permanent markør.
3

Seal armbåndet til vanntette ved hjelp av selvklebende laminering ark. Skjær arket slik at den er like bred som et armbånd, men dekker ikke armbåndet låsen. Peel tilbake ett ark, legg armbånd i mellom, og trykk på arket rundt armbåndet.
4

Kutt overflødig laminering materialet av.
5

Fest armbånd til håndleddet ved hjelp av låsen.