Seriøse løpere vet at en av de beste måtene å forberede for løpsdagen er med nøye sporing av miles, tempo og puls. Casual løpere og joggere kan vanligvis komme unna med en vanlig, digital sport watch, men de som kjører dusinvis av miles i uken med et sett tempo i tankene trenger å sortere gjennom hypen og velg en løpende klokke å nøye spore hvert skritt. Med litt konsentrasjon og prioritering, kan hver løper plukke en løpende klokke for hans eller hennes budsjett, stil og fitness behov. Instruksjoner
en

ser for komfort når du velger en løpende klokke. Løpere på alle nivåer og intensiteter bør se etter en komfortabel band. Sørg for at bandet vil ikke gnage eller kutte håndleddene mens på lange løp. Sørg alltid for at uret er vanntett for å beskytte det og du fra svette skade.
2

Plukk en klokke med en digital avlesning. Enhver løper kommer til å ønske uret for å være enkel å bruke. Tross alt, er fokus på rømmen, ikke utstyret ditt. Pass på at tallene er store nok til å lese mens du er i bevegelse. Pass også på at knappene er lett å skyve mens i bevegelse.
3

Bestem hva slags løper du er og hvordan du har tenkt å bruke en løpende klokke. Behovene i hverdagen, alvorlige syklisten kommer til å være annerledes enn behovene til en mer uformell, noen ganger i uken løper. Hvis du kjører færre enn et dusin miles i uken, mest for fitness, kan du få av med en mer nedstrippet watch. For denne type løper, se etter en vanntett, digital klokke med stoppeklokke tidtaker og laptelleren. Det burde være alt du trenger for å spore dine går og bestemme pacing. Med mindre du har tenkt å ta opp tiden din hver dag i en logg, vurdere å se etter en klokke med lap tilbakekalling minne til å holde oversikt over dine tidligere treningsøkter. For de mer alvorlige syklisten, bestemme hvor du skal kjøre, om du kjører for fart eller avstand og hvor ofte du har tenkt å gå på trening går.
4

Plukk en klokke med et hjerte monitor vedlegg. For trening går, kan det være nyttig å se etter en klokke med et hjerte monitor vedlegg til å overvåke din fysiske progresjon på løp, ikke bare din tid. Ved hjelp av et hjerte monitor sikrer pulsen holder seg i et trygt område, samtidig som du finne ut hvor mye mer du kan skyve under lange kjøringer eller korte støt.
5

Velg en klokke med minne. Jo mer alvorlig syklisten bør også se etter en klokke med en god nok minne til å holde styr på runder og kjører. Uten minne, vil de runder nullstille med hver ny innspilling. Noen klokker også tilby en enkel nedlasting funksjon for å bedre spor går på lang sikt på en personlig datamaskin.
6

Se etter en klokke med en delt timing-funksjon, som lar deg holde oversikt over det totale tid av løp, samt telle ned intervaller. For trening, kan denne funksjonen være svært nyttig for timing korte støt med hastighet som brukes i intervalltrening.