| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan spore Løpedistansene

    Det er lett å møte vanskeligheter sporing løpeturen etter en spontan kjører tur. Enten du har besluttet å prøve en helt ny kjører rute eller hvis du bare tok en avstikker fra den vanlige ruten, kan dette gjøre løpedistanser vanskelig å spore. Ved å markere start og sluttpunkt av ruten på et kartleggingsprogram for eksempel Google Maps kan du enkelt spore kjører avstand uansett hvilken rute du tar, eller hvor mange omveier du gjør. Du trenger
    Google Maps eller annen kartlegging program, for eksempel MapMyRun.com
    Vis flere instruksjoner
    en

    Last ned Google Earth til datamaskinen gratis fra Google nettstedet.
    2

    Kjør programmet ved å dobbeltklikke på ikonet på skrivebordet.
    3

    Klikk "Verktøy" og velg "Mål" fra listen over alternativer i drop-down menyen og et nytt vindu skal vises.
    4

    Klikk på "Sti"-fanen i det nye vinduet.
    5

    Mark starten av løpeturen ved å klikke på kartet. Fortsett å markere steder langs ruten din ved å klikke med musen til du har merket det ferdige løp.
    6

    Vis din kjører distanse i "Mål" boksen eller plotte en ny rute å måle.