Running skaper en tørst i nesten alle klima. Løpere finner det nødvendig å ta med vann eller sportsdrikke i noen form for vann flaske transportør, spesielt laget rennende vann flaske eller en vannflaske belte. Kjører vannflasker er designet for å bære på forskjellige måter å imøtekomme løperen i betraktning av distansene dekket. Joggere som kjører mindre enn to miles kan være i stand til å bære en plast halv liter drikkevann flaske over kort avstand, men langdistanseløpere trenger mer væske og en enkel måte å bære den. Du trenger
Rennende vann flaske
Vannflaske carrier
Vann flaske belte
Vis flere instruksjoner
en

Carry en vanlig halv liter vann flaske av hånd for små opplag. Ta med en flaske sammen og slå hendene som du kjører for å unngå å stresse enten arm.
2

Plasser flasker med vann eller sportsdrikk i en utpekt vannflaske transportøren som en rumpetaske. Fest pakningen rundt midjen din med mesteparten av vekten foran deg for å kjøre komfort.
3

Carry en spesialdesignet rennende vann flaske mens du kjører. Kjører vannflasker har stropper som slip rundt utsiden av hendene. Disse stroppene tillate deg å bære flasken uten stadig gripende den, noe som lindrer mye av stresset av å bære en flaske.
4

Bruk en vannflaske belte mens du kjører. Sett vann eller sportsdrikke inn så mange flasker som beltet vil holde for langdistanseløping. Vekten av flaskene er fordelt rundt midjen din til å gjøre bærer beltet komfortabelt mens du kjører.