Enten du er ny til å kjøre eller ønsker å dobbeltsjekke dine avstander , er det viktig å vite basen kjøretider . Hvis du ønsker å begynne å kjøre lengre avstander eller forbereder seg til et maraton , kan du bruke en løpende tid kalkulator for å finne dine ekstrapolerte kjøretider . En god kalkulator starter med en base tid og avstand som du leverer og finner din kjører tid , ta hensyn til tretthet og andre faktorer . Du trenger
tilgang
Vis flere instruksjoner
en

Åpne en nettleser og gå til nettsiden Running Times.
2

Klikk " Pace Tools " i midten av den venstre kolonnen .
3

Velg " kalkulatorer " fra den lille menyen som vises under Pace Verktøy-menyen element.
< br > 4

Velg " Running Times Race årsverk Calculator " av listen i midten av siden .
5

Angi hvor langt du kjørte , hvor lang tid det tok , og avstanden du jobber mot i kalkulatoren.