Mange mennesker på en gang kan ha vært en nøytral sko, men på grunn av vekten får de se deres buer slipp. Som den amerikanske befolkningen vokser tyngre og tyngre (obesogenic), vil Fotpleie foreslå skoen setter inn. Disse kan være svært kostbart og rask arbeid for podiatrist, men de kan ikke være best for deg. Finne den komfortable sko som vugger foten gjennom hæl til tå overgang er viktig. Merker som New Balance og Brooks lage sko spesielt for overpronators. De pleier å være større, bulkier sko med et mer solid konformitet til bunnen av skoene. Dette er en indikator på en sko som gir mer støtte.
Typer
En fot som ikke trenger noen spesiell støtte anses nøytral. Dette er de mer sexy sko, de med blitsen som skomakere satt ut foran for å trekke skoen kjøpere i. Det er ingenting galt med blits, men ikke gjør det grunn til å kjøpe en løpesko. Alle joggesko er gjort annerledes. En strammere tå boksen er mer tydelig i Nikes. Et bredere tå boksen er funnet i Brooks. Hvis du ikke trenger støtte, finne en sko som er behagelig. Impulsen til å helle mot fancy hæl innretninger på sko bør regjerte i. Iført en kul sko kan motivere dere til å komme ut der og kjøre, men en sko ikke passer best til foten din vil bare føre til smerter og føre til kjøper nye sko til å erstatte dem. Den nøytrale sko er standard i joggesko. Prøve ut mange, avstå fra å kjøpe sko bare fordi de ser kule, og selv oppsøke en løpende butikk som vil la deg prøve skoene på en tredemølle
Misforståelse
.
De fleste løpere får ikke sko som puster skikkelig. Det finnes utallige porer på undersiden av hver fot og de må få lov til å lufte ut. En skinnsko ikke tilbyr det. En sko som består av en øvre som hovedsakelig alle maskene er et godt alternativ. Selskaper som Mizuno utmerke seg ved å gjøre svært pustende sko. Jo mer pustende skoen, skjer mindre hevelse i føttene mens du kjører. Innsiden av skoen blir ganske varm mens du kjører. La luft sirkulere over og rundt den overflate av foten for å holde Welling ned. Hvis ikke, utvider en fot og kan begynne å presse mot det indre av skoene. Dette kan uunngåelig føre til blemmer.
Hensyn
De er bare lissene ikke sant? Nei, ikke i det hele tatt. Blonder og snøring systemer er avgjørende for hvordan en fot er å hjelpe ned i skoen. I de senere år har lisser også blitt mer fleksible og flatere som forhindrer stort trykk på oversiden av foten. Mye av blod renner over toppen av foten og at blodet ender opp med å bli svekket til å flytte inn i foten med en dårlig konstruert snøring system. Dessuten er en veldig viktig ting å huske aldri strammer skoen. En mild slepebåt er alt som trengs. Nummen tær kan være et resultat av blonder som er strammet for mye.
Egenskaper
tungen av en sko er alltid oversett. De fleste av enkelte tynne vedlegg sydd inn i bunnen av snøring systemet. En billig tungen føles billig. En tunge som ikke har det lille tøystykket i sentrum av den for å holde den plassen er en tunge å passere på. Putting lissene gjennom det lille tøystykket holder tungen på plass som det var designet for. Tungen bør passe nesten sømløst over toppen av foten og ikke bevege seg rundt. Hvis den gjør det kan føre til en opphoping av press mot isolerte deler av foten. Dette er noe annet som kan svekke blodstrømmen i joggesko. Til syvende og sist når det kommer til en løpesko tunge, sørg for at det er behagelig. Se hvordan lissene jevne seg ut over tungen når du enkelt dem opp, og hvis det føles fin du er i god form. Hvis en tunge føles for klumpete eller for kort, noe som betyr en tunge som ikke går opp ankelen nok, pass på slik en sko.