Pedometer
Strap
Clip
Holder
Batteri
Bruksanvisning
Vis flere instruksjoner
en
vite hva slags pedometer du leter etter og gjøre research før du kjøper en. I gjennomsnitt er kostnaden for et pedometer brukt til turer mye lavere enn en brukt for å kjøre - og med god grunn. Bjeller og fløyter tilgjengelige på ulike modeller kan beregne avstanden i miles eller kilometer, tidsbruk kjører, forbrente kalorier, gjennomsnittlig hastighet og mer.
2
Kjøp din pedometer gjennom en respektert sport kjeden eller fitness myndighet. Bodytronics, en handel navn TKO Enterprises Inc., tilbyr skrittellere til konkurransedyktige priser, en garanti for produktet og et hjelpesenter og kjøpers klubb å svare på dine spørsmål. Den Bodytronics nettstedet tilbyr også live kundeservice, som ble testet for produktet anbefalinger. Selskapets kundestøtte spesialist umiddelbart anbefales en skritteller som ikke bruker en pendel til å telle skritt, noe som gjør det mer effektivt for å kjøre.
3
Gjør deg kjent med komponentene som inngår i pedometer emballasje , inkludert batteri og sikkerhet stropp. Åpne batteridekselet og sett inn batteriet med den positive siden (+) oppover, eller følge illustrasjonene i manualen før du bytter batteri deksel.
4
Mål din skrittlengde før du begynner å sette skrittelleren . For å gjøre dette, bare kjøre 10 trinn med normal skrittlengde, og deretter måle avstanden fra start til slutt i inches. Beregn din skrittlengde ved å dele den totale distansen med 10. Lagre dette nummeret i skritteller for best resultat.
5
Bruk bruksanvisningen for å lagre andre data i pedometer, inkludert klokkeslett, dato og vekten din. Hvis du planlegger å bruke minnefunksjon å følge utviklingen din, vil de fleste skrittellere viser antall skritt, aerobic skritt, kalorier og generell avstand.
6
Bruk holderen når du fester enheten til beltet eller toppen av buksa. Klippet på baksiden av holderen bør være sikker på stoffet før du begynner å kjøre. Skrittelleren bør plasseres på midjen din over høyre ben for best resultat.