Pronasjon refererer til måten foten din blir som du gå og løpe . En naturlig pronated foten svinger utover litt , men det er varierende grader av pronasjon som kan påvirke mobilitet. Normal Pronasjon

Normal pronasjon er når foten treffer bakken på utsiden kanten og ruller innover litt til foten er i full kontakt med bakken .
Supinasjon < br >

Supinasjon er det motsatte av pronasjon og oppstår når foten vippes innover og vekten er plassert i ytterkant av foten mens du flytter .
underpronation

underpronation oppstår når foten treffer bakken på utsiden hælen og ruller ikke på innsiden nok , i likhet med supinasjon , men med en mindre alvorlig tilt av foten.
overpronasjon

overpronasjon oppstår når foten treffer bakken på utsiden hælen og ruller lenger enn normalt på innsiden , legger stort trykk på innsiden av foten.

Løsning

Finn støtte for din pronasjon type med stabiliserende sko som tvinger føttene til å bevege seg ordentlig . Skoene kan være ubehagelig for de første wears som foten tilpasser seg.