| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan beregne Avstand Ran

    Holde orden på kjørelengde din er en viktig del av enhver seriøs treningsprogram. Ulike verktøy, noen mer teknologisk avansert, eksisterer for beregning kjørelengde. Den nedenfor beskrevne metode er en av de enkleste og mest nøyaktig, selv om den krever en liten bit av legwork. Du trenger
    En bicycleA linjal eller måle tapeChalk
    Vis flere instruksjoner
    Måle Avstand
    en

    Gå ut for en joggetur, og pass på at du husker ruten din. For å beregne avstand ved hjelp av metoden beskrevet nedenfor, sikre at din kjører rute holder seg til områder der du kan gå eller sykle.
    2

    Mål omkretsen på sykkelen forhjulet. Den enkleste måten å gjøre dette på er ved å sette en kritt merke på hjulet, og deretter rulle sykkelen fremover til merket har gjort nøyaktig en revolusjon. Mål avstanden at sykkelen har reist for å beregne omkrets. En alternativ metode er å måle hjulradien, og således utnytte formelen (2 x radius x 3,1415) å beregne omkretsen av hjulet. Hvis du kommer til å bli beregne avstand i miles, måle omkretsen i inches. For å beregne avstanden i kilometer, mål i centimeter.
    3

    Plasser en kritt merke på kanten av sykkelens forhjul (eller bruk den som du har gjort for å måle hjulets omkrets) . Gå eller sakte sykle langs løpet at du kjørte tidligere, og telle antall ganger at slagsnor gjør en hel omdreining.
    4 p Hvis du målte omkretsen av hjulet i inches, dele at tallet på 12 for å bestemme omkretsen i fot. Multipliser dette tallet med antall omdreininger at forhjulet gjort som du vekkes kurset, og deretter dele dette tallet med 5280 å beregne avstand i miles. For eksempel er en omkrets på 84 inches 7 meter (84/12). Telle 500 omdreininger på 7 meter hver ville bety at du har reist 3500 meter. Dividere dette tallet med 5280 vil gi din avstand, i dette tilfellet 0,66 miles.
    5 p Hvis du målte omkretsen i centimeter, dividere med 100 for å finne ut omkretsen i meter. Multipliser dette tallet med antall omdreininger at forhjulet gjort som du vekkes kurset, og deretter dele dette tallet med 1000 å beregne avstand i kilometer. For eksempel er en omkrets av 200 cm 2 meter. Telle 500 omdreininger på to meter hver ville bety at du har reist 1000 meter. Dividere dette tallet med 1000 vil gi din avstand, i dette tilfellet 1,0 kilometer.