Forbrenning mens du kjører er avhengig av størrelse /vekt av løperen. Større løpere brenne flere kalorier. Det er også noe avhengig av den innsats som utøves /turtall. Andre faktorer som påvirker kalorier forbrent er vær og terreng.
Mindre person
En £ 110 person kan forvente å forbrenne 87 kalorier per mile. En £ 130 person ville bruke ca 103 kalorier per mile.
Midt-Vekt Runners
En £ 140 person ville bruke ca 111 kalorier per mil mens du kjører. En £ 160 person bruker ca 126 kalorier per mile.
The Bigger Runner
større løpere har mer kroppsmasse til drivstoff og flytte slik at de bruker mer kalorier. En £ 200 runner forbrenner cirka 158 kalorier per mil mens en £ 230 person bruker 182 kalorier for den samme distansen.
Fun Fact
Du trenger ikke å kjøre fort og vanskelig å gå ned i vekt og forbrenne kalorier mens du kjører. Kjører sakte og lenge vil ha best effekt mens turtall opp stoffskiftet å brenne mer kalorier selv etter at treningen er over.