Blodtrykket er et mål på trykket inne i kroppens blodårer. For de fleste er ideelt blodtrykk 120/80. Den øverste nummeret, systolisk trykk, måler trykket i blodårene når hjertet slår, bunnen nummer, diastolisk trykk, måler trykket i blodårene mellom pulsslagene. Trening, som løping, kan ha varierende effekter på en persons blodtrykk. Effekter
p Det er ikke uvanlig at idrettsutøvere blodtrykket til å svinge mens du kjører. Intens trening fører til systolisk blodtrykk å stige kontinuerlig gjennom aktivitet. Diastoliske trykket forblir vanligvis den samme eller reduseres litt.
Expert Insight

Blodtrykket varierer for hver utøver og selv innenfor en enkelt treningsøkt. Eksperter anbefaler løpere ta flere blodtrykk opplesninger under sine treningsøkter for å fastslå deres ideelle tall.
Warning

Generelt er det bare grunn til bekymring dersom ens blodtrykk når 140/90 eller høyere (høyt blodtrykk), eller 90/60 eller lavere (lavt blodtrykk).
Cooling Down

Løpere bør avslutte sin treningsøktene gradvis med en nedkjøling. Plutselig stopper trening kan føre til at blodtrykket til å falle dramatisk, noe som kan føre til muskel kramper.
Breathing

Holding ens pusten mens du kjører kan øke blodtrykket, som også kan årsaken muskel kramper.