en
Registrer deg i Boston Athletic Association (BAA). Du må bevise at du har møtt den kvalifiserende tid for din alder og kjønn gruppe. Du kan få en kvalifiserende tid bare ved å delta i andre løp som holder samme standard som Boston Marathon. Skaff et program fra BAA ved å skrive til: Boston Athletic Association, Race Application, "The Starting Line," en Ash St., Hopkinton, Massachusetts, 01748-1897. Du kan også ringe (617) 236-1652 eller sjekk på nettet. Du kan velge å samle inn penger i løpet av løpeturen for Jimmy fondet eller andre veldedige organisasjoner, informasjon om dette er tilgjengelig gjennom BAA
2
Forbered deg på løpsdagen ved å spise karbohydrater, bor hydrert og får. rikelig med søvn. Ikke overdriv treningsøktene uken før løpet. Strekk ofte.
3
Pakk utstyret nøye. Pass på at du tar med solkrem, Vaselin (eller annen smøremiddel for å unngå gnaging), varme klær for finish, en lue, en klokke, Gu eller andre energigivende snacks og vann. Vesken går på en buss som vil møte deg i Boston. For Hopkinton, trenger du pre-race klær du kan kaste, noe å avverge middag tid sult, væsker og anvendt solkrem. De brukte filler samles og donert til veldedighet. Se været og ha riktige lag.
4
Ankom i Hopkinton to timer før løpet. Athletic Village på den lokale videregående skole vil være opptatt og full av løpere. Bærbare potties er tilgjengelig over hele byen, men linjene er lange, så vær forberedt på å vente.
5
Hold et rolig tempo for de første 10 miles. Startlinjen blir overbelastet og mange løpere beveger seg for raskt. Nyt disse tidlige miles. Sørg for å vinke til barn og andre tilskuere som perler på en snor mellom Hopkinton og Wellesley. Rundt mile tre, besøke vann-stasjon.
6
Ankomst i Boston og møte kompisen din. Det er alltid en god idé å ha noen på slutten for å møtes. Du bør planlegge på forhånd hvor du skal møte, slik at du ikke mister hverandre i mengden. Sørg for at du plukke opp utstyret bag og medalje og slå i din runner chip. Besøk massasje teltet for å møte andre løpere, få gratis kyllingsuppe og, selvfølgelig, en massasje.
7
Gjør alt igjen neste år.