Athletic Socks
reflekterende klær
Running Klær
løpesko
Solbriller
Track Sko
Maps
refleksbånd
plastflasker
Vis flere instruksjoner
Jogging nærheten av Traffic
en
Følg alle trafikkregler når du kjører nær trafikken.
2
Kjør mot trafikk og bo i utpekte gå eller løpe områder. Du vil være mer sannsynlig å se potensielle problemer og unngå en ulykke hvis du står overfor nærmer biler.
3
gjøre øyekontakt med sjåfører som banen du vil krysse.
4
Kjør dagtid hvis mulig. Hvis du kjører om natten, slitasje reflekterende klær og betale ekstra oppmerksomhet til dine omgivelser.
På et spor
5
Flytt til utsiden av sporet når slik en raskere løper å passere.
6
Vær oppmerksom på andre løpere i nærheten for å unngå uhell.
7
Respekt driften plass til andre.