| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan å opprettholde den Spinner Elite av Star Trac

    Conduct ukentlige og månedlige inspeksjoner av Star din Trac Spinner Elite å sikre at utstyret er fortsatt i god stand, noe som vil hjelpe deg å ha en sikker trening. Vedlikeholde enheten ved å kjøpe reservedeler som pedaler, sykkel kjeder, seter og håndtak som nødvendig. Kjøp verktøy som en pedal fastnøkkel, fot pund momentnøkkel og Allen fastnøkkel til å stramme løse bolter og andre festeanordninger deler fra din lokale sykkelbutikk eller jernvarehandel. Du trenger
    Foot-pound momentnøkkel
    unbrakonøkkel satt
    Liten stålbørste
    Pedal skiftenøkkel, 15 mm
    slipende rengjøringsmiddel
    Myk klut
    Show Flere Instruksjoner
    en

    Test din Star Trac Spinner Elite på ukentlig basis ved å bevege seg gjennom hver syklus og lytte etter knirkende og andre uvanlige lyder og vibrasjoner. Stram løse boltene med en umbraconøkkel.
    2

    Inspiser sete, styre, bremsekloss, krankarmene og sykkel-kjeden. Se etter slitasje på setet, styret og bremsekloss. Skifte ut deler når overdreven ripping, rive eller andre tegn på slitasje er tilstede. Se i bruksanvisningen for informasjon om bestilling av reservedeler. Bruk en umbraconøkkel for å stramme løse bolter på setet og styret. Ta sykkelen kjeden vakt for å inspisere og /eller justere krankarmene med en fot-pund momentnøkkel. Justere den til 30-35 fot-pounds av dreiemoment. Inspisere sykkelen kjeden. Følg instruksjonene i brukerhåndboken for å justere en løs sykkel kjeden.
    3

    Test alle knotter og kontroller. Knotter og kontroller inkludere pop pin håndtak (som lar deg flytte styret og setet til forskjellige høydenivåer), motstanden kontroll knott og spenning håndtak. Bytt knotter som du ikke lenger kan slå, dytte eller dra skikkelig.
    4

    Inspiser pedaler og tå /fot stropper. Fjern løse pedaler ved hjelp av en 15 mm pedal fastnøkkel og erstatte dem med nye pedaler. Se etter overdreven strekk eller rive på tå /fot stropper. Bytt dem om nødvendig.
    5

    Inspiser hele kroppen for rust. Snu spinner elite over nøye for å inspisere under for rust. Fjern rust med en liten stålbørste. Inspisere de justerbare føttene. Justeringsføtter bidra til å holde sykkelen stabil og de bør alle være sikker på undersiden av maskinen.